জনপ্রিয় পোস্ট

নরমাল ডেলিভারি চান? তাহলে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় কি কি মেনে চলবেন !!

প্রেগন্যান্সি গ্লো-তে এখন চকচক করছে আপনার চোখ, মুখ। মা হওয়ার অনুভূতি সব সময় আনন্দে রাখছে আপনাকে। চিন্তা শুধু একটা বিষয় নিয়েই। নরমাল ডেলিভারি হবে তো? নাকি সেই কাঁটাছেঁড়ার মধ্যে দিয়েই যেতে হবে? চিন্তা করবেন না। যদি আপনার বড়সড় কোনও জটিলতা না থাকে তবে গর্ভাবস্থায় কিছু জিনিস মেনে চললেই স্বাভাবিক ভাবে সন্তানের জন্ম দিতে পারবেন। ডায়েট আপনি...

হাজার রোগ থেকে মুক্তি দিবে ১১টি পাতা

গাছ-গাছালির পাতাকে আমরা অনেকেই অবহেলা করি। কিন্তু এইসব গাছ-গাছালি আমাদের অনেক রকম উপকার করে থাকে। পাতার রয়েছে অনেক গুণ। জলপাই গাছের পাতা: মাত্র একটি পাতা স্ট্রোক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমাবে। জলপাইয়ের পাতার মধ্যে অলিওরোপিয়েন নামক এক ধরনের ফিটোকেমিক্যাল পাওয়া যায়। এর রয়েছে বিভিন্ন উপকারিতা যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। জলপাইয়ের পাতার মধ্যে থাকা অলিওরোপিয়েন উচ্চ রক্তচাপ...

শরীরে রক্ত বাড়াবে যেসব খাবার!

সব খাবারে মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রকম পুষ্টিগুন। খাবারের ভিন্নতায় রয়েছে পুষ্টিরও ভিন্নতা। তবে কিছু শরীরের রক্ত বাড়ানোর ক্ষেত্রে কিছু খাবারের গুরুত্ব অনেক বেশি। যেসব খাবার শরীরে রক্ত বাড়ায় তা আলোচনা করা হলো: মাংস: রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ দ্রুত বাড়াতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রাণিজ প্রোটিন। সকল ধরনের লাল মাংস; যেমন গরুর মাংস, খাসির মাংস এবং কলিজা আয়রনের সবচেয়ে ভালো উৎসগুলোর একটি।...

সর্বশেষ

চুলের খুশকি দ্রুত দূর করার কার্যকরী ৫ টি উপায়

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে আবহাওয়ার কারণেই চুলে খুশকির উপদ্রব অনেক বেড়ে যায়। বিশেষ করে শীতকালে কমবেশি সকলেই খুশকির যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন। এর মূল কারণ হচ্ছে রুক্ষ আবহাওয়া এবং পরিবেশের ধুলোবালি যা মাথার ত্বকে খুশকির উপদ্রব বাড়ায়। তবে খুশকির উপদ্রব দ্রুত দূর করার রয়েছে বেশ কিছু কার্যকরী ঘরোয়া উপায়। একটু সময় বের করে নিয়ে এই পদ্ধতিগুলো...

হাতের আঙুলের গিঁটের কালো দাগ দূর করার সহজ ৩টি উপায়

অনেকের মুখের সাথে হাতের রং এর পার্থক্য থাকে । তবে অনেকের হাতের আঙ্গুল এবং হাতের তুলনায় হাতের গিঁটে কালো দাগ থাকে বেশি । যা হাতের সৌন্দর্য নষ্ট করে দিয়ে থাকে । হাতের গিটেঁর এই কালো দাগের জন্য পড়তে হয় অস্বস্তিতে । হাতের গিঁটের এই কালো দাগ দূর করে ফেলুন সহজ ঘরোয়া উপায়ে । ১। লেবু...

বিশ্বসেরা ৬টি ফাউন্ডেশনের নাম ও উপকারীতা গুলো

ত্বকের কালো দাগ , ব্রণের দাগ ঢেকে মসৃণ ত্বক পাওয়ার জন্য ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা হয় । যেকোনো ভারী সাজ তো বটে হালকা সাজেও নারীরা ফাইউন্ডেশন ব্যবহার করে থাকেন । ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা হয় । বাজারে নানান ব্র্যান্ডের ফাউন্ডেশন কিনতে পাওয়া যায় । এত ফাউন্ডেশনের মধ্যে সেরা কিছু ফাউন্ডেশন নিয়ে আজকের এই...
- Advertisement -