Home স্বাস্থ্য তথ্য

স্বাস্থ্য তথ্য

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য উপকারী ১০টি ফল

ডায়াবেটিস এখন বহুল পরিচিত একটি রোগ। বলতে গেলে রীতিমত ঘরে ঘরে এই রোগ এখন। ডায়াবেটিক রোগীরা তাদের তালিকাভুক্ত খাবার একটা রুটিন মেনে খেয়ে থাকেন। ভাত খেলেও তা পরিমাপ মত খেয়ে থাকেন এছাড়া তারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রুটি খেয়ে থাকেন। আর সমস্যায় পড়েন হালকা ধরণের নাস্তা বা ক্ষুধা মেটানো। জেনে নিন সেই ফলগুলো সম্পর্কে যেগুলো একজন ডায়াবেটিক...

পুরুষের যৌন অক্ষমতা ও প্রতিকার

প্রতিটি প্রাণীরই প্রজাতি টিকিয়ে রাখার একটি মৌলিক তাগিদ থাকে। আর সকল প্রাণীর প্রজাতি টিকিয়ে রাখা বা বংশ বৃদ্ধি করার এখন পর্যন্ত একমাত্র পদ্ধতি প্রজনন প্রক্রিয়া । তাহলে প্রজনন স্বাস্থ্য বিষয়টি প্রাণী থেকে শুরু করে মানুষ পর্যন্ত সকলের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। পাঠক, আমাদের এবারের মূল আলোচ্য বিষয় মানুষের যৌনজীবন। অন্যান্য প্রাণীর মতো মানুষের যৌনতাও কেবল তার...

মিলিটারি ডায়েট চার্ট – তিন দিনে চার কেজি ওজন কমানোর উপায়

আপনি কি অতি অল্প সময়ে ওজন কমানোর কথা ভাবছেন? তাহলে আপনার জন্য অল্প সময়ে ওজন কমাতে অনুসরণন করতে হবে মিলিটারি ডায়েট চার্ট। এক কথায় খুব দ্রুত ওজন কমানোর জন্য খুব কার্জকরী একটি পদ্ধতি হলো মিলিটারি ডায়েট প্লান যা মাত্র তিন দিনে আপনাকে দশ পাউন্ড বা চার কেজি ওজন কমাতে সহায়তা করবে। খুব অল্প সময়ে...

কিভাবে রক্তে চর্বির পরিমাণ কমাতে পারেন? জেনেনিন এখনি

প্রতিটি মানুষের রক্তে নির্দিষ্ট মাত্রায় চর্বি থাকে। কিন্তু এই চর্বির পরিমাণ যখন বেড়ে যায় তখন বেড়ে যায় অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি। রক্তে অতিমাত্রার চর্বি করোনারি আর্টারি ডিজিজ বা হূদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। আসুন প্রথমে জেনে নেয়া যাক রক্তের চর্বির স্বাভাবিক মাত্রা কত। এটা আমরা লিপিড প্রফাইলের মাধ্যমে জানতে পারি। টোটাল কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক মাত্রা ধরা হয়...

ক্যান্সারের আগাম কিছু লক্ষণ জানুন এখনি

সারা বিশ্বেই বর্তমানে ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে দিন দিন। খাবারে ভেজাল, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনসহ নানা কারণে কান্সারে আক্রান্ত হতে পারেন যেকোনো মানুষ। অনেক সময় ক্যান্সারের লক্ষণ ভালোভাবে না জানার কারণে শরীরে ছড়িয়ে পড়ে ক্যান্সার। যা বেশিমাত্রায় ছড়ানোর পর চিকিৎসা করে ভালো করা সম্ভব হয় না। ক্যান্সারের লক্ষণগুলোকে ভালোভাবে জানলে প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসার মাধ্যমে ক্যান্সারকে...

ব্যথা হলেই কি পেইন কিলার নেন? তবে হারাতে পারেন স্বাদের যৌনক্ষমতা

শরীর কিংবা মাথার ব্যথা শুরু করেছে আর অমনি আপনি হাতের নাগালে রাখা পেইন কিলার খেয়ে ফেললেন। হয়তো সাময়িক সময়ের জন্য আপনার ব্যথা কমে গেলো। আবার অনেক সময় হয় যে ব্যথা কমে না। তারপরও হরহামেশা ব্যথার ঔষধ খেয়েই যাচ্ছেন। এবার একটু সাবধান হোন তবে। বিশেষত পুরুষদের ক্ষেত্রে তো অবশ্যই। ইবুপ্রফেনের ওপর গত কয়েক বছর ধরে...

আর নয় যন্ত্রণাদায়ক মৃত্যু, ল্যাবরেটরিতে তৈরি কৃত্রিম কিডনি!

প্রতিদিন সারা বিশ্বে লাখো মানুষ প্রাণ হারান কিডনির সমস্যায়। অনেকেরই কিডনি খারাপ হওয়ার পর ডোনার বা বিকল্প কিডনি না পাওয়ার কারণে মৃত্যুর অপেক্ষা করা ছাড়া অন্য কোনো পথ থাকত না। ডায়ালাইসিসের যন্ত্রণা কতটা ভয়ানক হতে পারে, তা রোগী মাত্রই জানেন। এখন সেই যন্ত্রণা থেকে মুক্তির এক বিরাট সম্ভাবনা তৈরি হলো। গবেষকরা কৃত্রিম কিডনি তৈরি...

প্রতিদিন করছেন | মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন

স্মার্ট ফোনের কল্যাণে আজ আমরা সবাই স্মার্ট। কোন কোন ক্ষেত্রে ওভারস্মার্ট। রাতের বেলা অন্ধকারে স্মার্ট ফোন চালায় না এমন মানুষ খুজে পাওয়া মুশকিল। তরুণদের বিশেষ করে উঠতি বয়সের তরুণদের ভিতর এই অভ্যাসটা বেশি। সারারাত মোবাইলে যৌন উত্তেজক ছবি দেখা আর শেষ বেলায় হস্তমৈথুন করে ঘুমানো, এটা যেন তাদের নিত্য রুটিন। “হস্তমৈথুন” শব্দটার সাথে আমরা কমবেশি...

আমাদের চিকিৎসা ব্যবস্হা ও ডাক্তারদের ভূয়া ডিগ্রীর ব্যবহার

মানুষ সৃষ্টির শ্রেষ্ঠ জীব।জন্মের সময় মানুষ খুব অসহায়ভাবে জন্মায় আবার শেষ বয়সে এসেও মানুষ রোগের কাছে অসহায় হয়ে যায়।রোগ সারানোর জন্য ছুটতে হয় ডাক্তার ডিগ্রীধারী মানুষদদের কাছে। ডাক্তার হচ্ছে জাতির শ্রেষ্ঠ সন্তান, দেশের উচ্চ শিক্ষিত মানুষ।কিন্তু সেই ডাক্তারগণ যখন রোগাক্রান্ত অসহায় মানুষগুলিকে বিভ্রান্ত করে, প্রতারিত করে তখন কেমন লাগে। আমাদের দেশে ডাক্তারদের এমন অবস্হা যেন...

যে ৯ টি পরিস্থিতিতে বুঝবেন সিজার করানো দরকার

গর্ভবতী মায়ের যত্নের ব্যাপারে সবাই খুব যত্নশীল। কারণ একজন মায়ের যত্ন নেয়ার মানেই হল তখন বাচ্চার যত্ন নেয়া। কিন্তু ডেলিভেরির সময় আসলেই কিছু সমস্যা দেখা দেয় আর সেটা হল “নরমাল ডেলিভেরি” নাকি “সিজার ডেলিভেরি”। আজকাল অনেকেই সিজার ডেলিভেরির কথা বললেও দরকার বা প্রয়োজন ছাড়া সিজার ডেলিভেরি না করাই ভালো। তবে কিছু পরিস্থিতি চলে আসে যখন...